我国超一半成年居民超重或肥胖 告诉你为什么会肥胖

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你知道吗?我国超一半成年居民超重或者是肥胖,也就是说成年居民瘦子的比列已经是低于超重或者是肥胖了。其实肥胖是一种疾病,那么你知道为什么会肥胖呢?导致肥胖的原因是啥吗?相信很多人都是在不知不觉中胖起来的,那想要避免肥胖就要先去了解其根源哦。

超重

我国超一半成年居民超重或肥胖

你知道超一半是什么概念吗?最近国家卫健委表示,我国居民超重肥胖的趋势十分的严重,据监测的数据显示,有超过一半的成年居民超重或者是肥胖。专家表示城乡各年龄组的居民超重肥胖的指数还在上升,而6到17岁的肥胖超重率是19%,6岁以下则是10.4%。从整体上来说超重肥胖越来越严重了,可能需要加大力度来干预了,尤其是儿童以及青少年。

肥胖的原因

为什么会导致肥胖

第一:饮食

其实肥胖的出现跟饮食有极大的关系,据专家表示,膳食结构不合理,果蔬豆制品等摄取少,再加上多数人人经常是饮食不规律,饥饿才会想到吃饭,吃饭就是暴吃暴喝。最终导致肥胖的出现。

第二:缺乏运动

很多人都是懒得去运动,尤其是经常上班上到疲劳的朋友。那当你进食的热量大于消耗的热量时就会导致脂肪慢慢的堆积,最终造成肥胖的出现哦。

为什么肥胖

第三:遗传

其实肥胖是具有遗传性的,因为孩子的基因多数都是父母遗传的。所以家里长辈有肥胖,那么子女肥胖的几率就会比较大。

其实我国超一半居民超重或肥胖,小编想说归根到底就是懒和饮食,因此想要避免肥胖就要合理的控制好饮食再加上适当的去运动哦,只有这样才能避免肥胖的困扰。

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